42*25m

Tämän päivän omatoiminen uintitreeni sisälsi mm. 42*25m 30s lähdöillä. Lähdöt tarkottaa uinnissa sitä, että mitä kovempaa uit, sitä pide...


Tämän päivän omatoiminen uintitreeni sisälsi mm. 42*25m 30s lähdöillä. Lähdöt tarkottaa uinnissa sitä, että mitä kovempaa uit, sitä pidempään saat pitää taukoa. Mutta sitten vastaavasti tietty happojen määrät lisääntyy. Vaihtoehto on uida hitaasti ja käydä päädyssä vaan lähinnä kurkkaamassa kelloa, ennenko pitääkin jo taas mennä. Omalla ajanotolla vetojen keskiarvo-ajaksi tuli 20-21s. Lähes kaikki uin ilman vermeitä, paitsi 12kpl lättäreillä. Hylkäsin kuitenkin lättärit nopeasti, koska niillä uinti tuntui kömplelöltä ja suoraan sanottuna vähän laiskottelulta. Uin sarjat 10-12 vedon nipuissa, jonka jälkeen oli pidempi tauko. Mun matikalla tossa tulee yli 1000m 1.20min-vauhtista uintia. Mikä on mulle jo kovaa vauhtia Tai jos pessimistisesti haluaa aatella; hemmetin monta 2 minuutin satasta. Oli miten oli, ainakin uintipapat kuorossa kehui mun vauhtia.

Illalla vielä myrskytuulessa maastopyörällä salille, jossa mm. 80kg renkaan raahausyritys. Kiva treenipäivä.

You Might Also Like

2 kommenttia

  1. Arboretumin oikaisu on paras huumorinpläjäys aikoihin. Olen sen jo muutaman kerran katsonut ja aina naurattaa yhtä makeasti. Kiitos

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Ja nauratti täällä vielä enemmän koska pari viikkoa sitten todellakin oli kaksi huoltoautoa ja yksi ryhmä ihan oikeesti oikaisi..

      Poista